Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1888 kcal
|
Fedt: 72,41g | Prot.: 91,48g | Kulhyd.: 182,19g.
Morgenmad: Творог 5%, Кофе с Сахаром, Сметана, Мёд. Frokost: Кофе с Сахаром, Конфета, Овощи Гриль, Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром, Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Шоколад, Салат Овощной, Виски, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Яблоки. mere..
|
|
2170 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Arbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|