Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1437 kcal
|
Fedt: 59,28g | Prot.: 78,98g | Kulhyd.: 156,34g.
Morgenmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Siyah Zeytin, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. Aftensmad: Wasa Original, Zeytinyağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Beyaz Leblebi, Yeni Dünya, Nestle Coffee-Mate, Tatlı Kiraz, Çilek, Kuru Hurma, Peyman Çiğ Badem. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|