Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2486 kcal
|
Fedt: 110,89g | Prot.: 165,50g | Kulhyd.: 209,72g.
Morgenmad: Черешня, Черемушки Медовик Торт, 3 Fish Горбуша Кусочки, Мираторг Ветчина Сочная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Frokost: Абрикос, Нектарин, Пятерочка Груша Красная, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Магнит Персик, Нектарин, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Черкизово Котлеты Домашние, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. mere..
|
|
1653 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 12 minutter, Hvile - 13 timer og 48 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|