Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1397 kcal
|
Fedt: 60,74g | Prot.: 100,97g | Kulhyd.: 108,83g.
Morgenmad: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Каша, Куриная Грудка Отварная, Тефтели Куриные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Frokost: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Тефтели Куриные, НАК Брынза Болгарская 30%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Озерский Сувенир Ядра Орехов Фундука, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Pretto Сыр Рикотта, Блины из Рисовой Муки, Борщ с Курицей, Мистраль Булгур Приготовленный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Омлет с Молоком, Цветная Капуста на Пару, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Блины из Рисовой Муки, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
Светик Руденко's Vægt Historie
|