Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 35,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
898 kcal
|
Fedt: 31,39g | Prot.: 83,21g | Kulhyd.: 69,19g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Lidl Eiweißbrot, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Edeka Kastenweißbrot. Aftensmad: Gurkensalat, Bratkartoffeln, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Curry. Snacks/Andet: Freshona Ananasstücke, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Milsani High Protein Pudding Schoko. mere..
|
|
211 kcal
|
Motion:
Heimtrainer - 18 minutter, Samsung Health - 23 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|