Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
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116 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3446 kcal
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Fedt: 91,16g | Prot.: 234,89g | Kulhyd.: 410,53g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Ovo, Kitano Canela Em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana. Frokost: Alho, Cebolas, Soya Óleo de Soja , Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Maçã, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Snacks/Andet: Soya Óleo de Soja , Cebolas, Alho, Ovo, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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