Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2021
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1981 kcal
|
Fedt: 90,28g | Prot.: 115,03g | Kulhyd.: 175,47g.
Morgenmad: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Frokost: Nasi Merah, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu, Wortel, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kikkoman Gochujang. Aftensmad: Es Krim Stroberi, Milk Shake, Sayur Campuran, McDonald's Potato Wedges, Steak Daging Sapi. Snacks/Andet: Roma Malkist Krim Keju Manis, Nescafe Classic. mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 11 timer, Hvile - 5 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shannonmarella's Vægt Historie
|