Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2021
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1951 kcal
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Fedt: 46,40g | Prot.: 79,15g | Kulhyd.: 305,98g.
Morgenmad: Basic Vollkornbrot Dinkel, Allos Rapshonig, Finest Bakery Countryknäcke, Kaffee mit Milch. Frokost: Donau Land Münchner Weißwurst, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Aftensmad: Demeter Gewürzgurken, Real Quality Lachs Forellen Filet, Cocktailtomaten, Egle Bio Vollkorn-Roggenbrot, Gala Äpfel, Hofmann Menue Nudelsuppe. Snacks/Andet: Banane, Sweetland Sahne Karamellen, Butterplätzchen, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie. mere..
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1729 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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