Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1545 kcal
|
Fedt: 58,08g | Prot.: 112,75g | Kulhyd.: 159,35g.
Morgenmad: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ежевика, Черная Смородина, Смешанные Орехи, Метро Киви, Сила Геркулеса Овсянка Екстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Frokost: Брокколи Тушеные, Помидоры Черри, Редис, Trapeza Рисовое Ассорти, Куриное Филе, Шампиньоны Жареные, Pietro Coricelli Tartufo Olive Oil, Лук, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Trapeza Рисовое Ассорти, Премия Тунец Измельчённый, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Andet: Яготинский Творог 5%, Помидоры. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilona Nejeva's Vægt Historie
|