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Weiter gleich geblieben. Dies Monat habe ich wohl nur ein Kilo abgenommen. Am Ende wird es immer schwieriger, aber dafür fühle ich mich jetzt auch schon wohl 😊🥰✋✊
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2080 kcal
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Fedt: 92,83g | Prot.: 70,01g | Kulhyd.: 247,77g.
Morgenmad: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Erdbeere, American Sandwich Vollkorn, REWE Avocado, Mangos. Frokost: Bonduelle Gold Mais, Nudelsalat, Lasagne mit Fleisch. Aftensmad: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen (Dose), Pilze, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Toblerone Toblerone Dark, Romanza Schokoladeneis, Walnüsse. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Es geht langsamer bei Leichtgewichten, Defizit ist halt kleiner! Ich bräuchte zb ca 10 Tage für 500 gr Abnahme!
28 maj 21 af medlem: veggielady!
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28 maj 21 af medlem: sjw*
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