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esse mês dei uma estagnada. Não vou mentir, desanima. Mas melhor estar perdendo 200g por mês, que nada, né?
Esperar que depois da menstruação o inchaço vá embora e leve com ele mais alguns gramas
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55,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1495 kcal
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Fedt: 34,83g | Prot.: 33,19g | Kulhyd.: 258,56g.
Frokost: Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Nissin Saladaria Sabor Caesar. Snacks/Andet: Nestlé Moça Brigadeiro, Nutella Nutella, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Nestlé Moça Brigadeiro. mere..
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1363 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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