Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2021
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1091 kcal
|
Fedt: 25,03g | Prot.: 62,59g | Kulhyd.: 143,99g.
Frokost: Pane Vita Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Nolasco Goiabada, Molico Leite Desnatado em Pó, Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Limão, Peito de Frango. mere..
|
|
1890 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|