Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2021
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4036 kcal
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Fedt: 161,76g | Prot.: 404,68g | Kulhyd.: 207,78g.
Formiddagsmad: Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Reis Flocken , Peanut Butter Crunchy. Før frokost: Bio Company Blaubeeren, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren. Frokost: Sol&Mar Knoblauch Classic, Aubergine, Landjunker Schweinenackenkotelett, Grillmeister Rinder-Steak aus Uruguay, Edeka Champignons, Kania Ketchup Light, Spargel. Aftensmad: Edeka Zucchini , Landjunker Puten-Ministeaks, Rispentomaten, Edeka Champignons, Gurke (Geschält), Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Kania Ketchup Light, Milbona Körniger Frischkäse Light, Aubergine. Snacks/Andet: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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