Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2014
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2014:
|
1079 kcal
|
Fedt: 28,68g | Prot.: 45,64g | Kulhyd.: 152,77g.
Morgenmad: Almette Schnittlauch, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Latte Macchiato. Frokost: Putenbrust Fleisch, Buitoni Spaghetti, Gut & Günstig Rahmspinat. Aftensmad: Schwartau Extra Erdbeere, Schär Körnerbrötchen. mere..
|
|
1976 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annachen1986's Vægt Historie
|