Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1758 kcal
|
Fedt: 63,77g | Prot.: 133,42g | Kulhyd.: 161,34g.
Morgenmad: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Куриное Филе Вареное, Кулиничи Калач Новый, Сметана 20%. Frokost: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: McDonald's Капучино Средний, Равиоли с Сырной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Andet: Яблоко Желтое, Капуста, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яблоко Желтое, Кулиничи Калач Новый. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 55 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|