Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2134 kcal
|
Fedt: 77,32g | Prot.: 113,03g | Kulhyd.: 248,87g.
Morgenmad: Gala Äpfel, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie, Kaffee mit Milch. Frokost: Nusskati Nuss Nougat Creme, Weißwurst, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Aftensmad: Qi2 Pro Whey Isolate Drink. Snacks/Andet: Bananen, Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Sweetland Sahne Karamellen, My Muesli Superfruit Riegel, Qi2 Pro Whey Isolate Drink. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 5 minutter, Hvile - 20 timer, Sove - 2 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|