Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2021
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
817 kcal
|
Fedt: 34,12g | Prot.: 68,48g | Kulhyd.: 67,60g.
Frokost: Banane, Hackrolle mit Spinat und Hähnchen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Aftensmad: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Quarkauflauf. Snacks/Andet: Donuts mit Schokoladenglasur. mere..
|
|
2401 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shiva1705's Vægt Historie
|