Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2150 kcal
|
Fedt: 109,72g | Prot.: 130,94g | Kulhyd.: 165,43g.
Morgenmad: Exponenta High-Pro, Оладьи с Творогом, Myprotein Omega 3, Окей Свинина Шея, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики, Окрошка на Кефире, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дальпико Кальмар Ароматный Щупальца, Лента Свинина Корейка Б/К , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, У Палыча Торт Крем Чиз, Ашан Гранат. Aftensmad: Лента Свинина Корейка, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Coffee Like Капучино (300мл), Киви. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|