|
Msh disini, tetap semangat 😊
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 69,62g | Prot.: 133,42g | Kulhyd.: 96,61g.
Morgenmad: VECTORLABS Master Whey, Flimty Flimty. Frokost: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Aftensmad: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Indomaret Emping Manis Pedas, Good Day Mocacinno. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meliani.msa's Vægt Historie
|