Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2021
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1882 kcal
|
Fedt: 66,59g | Prot.: 181,30g | Kulhyd.: 131,16g.
Morgenmad: Терафлю Терафлю , Эдем Курага, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Вареное Яйцо, Укроп, Elementaree Руккола. Frokost: Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Фуджи Яблоко , Куриная Грудка. Aftensmad: Очаковский Квас, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|