Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2021
|
109,6 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 67,18g | Prot.: 51,80g | Kulhyd.: 210,31g.
Morgenmad: Хлебцы Злаковый Коктейль, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Рис Вареный, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Aftensmad: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Нектарин, Нектарин, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Юбилейное Печенье Злаковое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Станция Кефир 1%. mere..
|
|
4918 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Rengøring - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Havearbejde - 2 timer, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|