Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 39,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1882 kcal
|
Fedt: 60,47g | Prot.: 138,10g | Kulhyd.: 190,74g.
Morgenmad: Zonnatura Rijstwafels, AH Smeuïge Pindakaas. Frokost: Slammers Energy Drink Sugarfree, Zonnatura Rijstwafels, Leerdammer Lightlife, AH Banaan, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Body & Fit Whey Perfection Stracciatella, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Aftensmad: Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Conimex Ketjap Manis, AH Kip Kaasschnitzel , AH Snoeptomaatjes, AH Spinazie Vers, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andet: AH Les Pain Boulogne Volkoren, Beemster Belegen 30+ , Body & Fit Smart Protein Chips, Komkommer, Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Kalkoenfilet, AH Knäckebröd Volkoren, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, My Protein Oat Bakes Chocolate Chip. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|