|
Base Training (1)
|
83 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
855 kcal
|
Fedt: 39,32g | Prot.: 34,97g | Kulhyd.: 96,01g.
Frokost: Zeytin, Beyaz Peynir, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Andet: Muz, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Amigo Badem İçi, Gün Kurusu. mere..
|
|
2174 kcal
|
Motion:
Pilates - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya's Vægt Historie
|