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Gestern Cheetday und ordentlich Kohlenhydrate.Heute Wasser und Muskelkater 😂
Jetzt aber wieder ran an den Speck💪🏻
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1189 kcal
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Fedt: 51,86g | Prot.: 73,87g | Kulhyd.: 101,34g.
Morgenmad: Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei. Aftensmad: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel . Snacks/Andet: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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