Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2021
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1620 kcal
|
Fedt: 54,84g | Prot.: 42,10g | Kulhyd.: 212,71g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Сахар, Кофе, Картофель Молодой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сервелат Зернистый, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Мистраль Киноа . Aftensmad: Lay's Чипсы, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Andet: Клубника с Сахаром, Сахар, Кофе (Растворимое), Twix Twix Xtra. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Rengøring - 3 timer, Træning - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena8620's Vægt Historie
|