|
Blutdruck: Li. > 111 / 67 / 73 (11:30 Uhr)
|
71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1683 kcal
|
Fedt: 68,57g | Prot.: 40,32g | Kulhyd.: 192,62g.
Morgenmad: Gala Äpfel, Sweet Valley Walnusskerne, Bananen, Kölln Müsli Schoko, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Cremisee Camembert Aufstrich . Snacks/Andet: Alnatura Bio Erdnuss-Honigkrokant-Mandel-Riegel, Bananen, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. mere..
|
|
2176 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|