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体脂肪率17.5％
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1804 kcal
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Fedt: 69,48g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 144,17g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: ご飯, 卵焼き, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ. Aftensmad: サントリー ストロングゼロ, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 唐揚げ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andet: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ, 丸中製菓 オークヒルズ キングドーナツ. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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