|
Astagfirulloh... setelah kemarin makan lebih dari 3500kkal
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1126 kcal
|
Fedt: 44,35g | Prot.: 61,65g | Kulhyd.: 120,90g.
Aftensmad: Sayap Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Yakult Yakult, Jeruk, Pepaya, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Kering, Pentol, Daun Bawang, Bawang Putih Cincang, Carrefour Kencur. Snacks/Andet: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cireng. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|