Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2021
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3583 kcal
|
Fedt: 121,66g | Prot.: 206,68g | Kulhyd.: 422,96g.
Morgenmad: التفاح, Heinz Chili Garlic Sauce, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Heinz مايونيز لايت, بيضة مسلوقة. Frokost: بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج, لحم البقر. Aftensmad: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, لحم البقر. Snacks/Andet: Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|