Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2009
|
122,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
448 kcal
|
Fedt: 2,59g | Prot.: 63,53g | Kulhyd.: 47,10g.
Frokost: ground turkey, Wheat Bread (Reduced Calorie), Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens. mere..
|
|
3920 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|