Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2021
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 35,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2275 kcal
|
Fedt: 107,94g | Prot.: 66,62g | Kulhyd.: 245,17g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Beerenmischung, Ei. Frokost: Müller Vegan Reis Schoko, Kraft Miracle Whip So Leicht, Lidl Hass Avocado, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Aftensmad: Möhreneintopf. Snacks/Andet: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Gut & Günstig Nougat Bits. mere..
|
|
2493 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Madlavning - 30 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Bruser - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|