Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2021
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44,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1637 kcal
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Fedt: 49,31g | Prot.: 70,48g | Kulhyd.: 230,59g.
Morgenmad: アメリカンチェリー, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, はちみつ, Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ. Frokost: ロッテ パイの実, 煮物, EMIAL 豆花, アサリ, そうめん. Aftensmad: クラフト 切れてるチーズ, 小松菜, 炒り卵, アナゴ, ご飯. Snacks/Andet: ファミリーマート 旨み抹茶のテリーヌ, 丸永製菓 ずんだもち. mere..
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1216 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 20 minutter, Sjipning - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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