Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2021
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1715 kcal
|
Fedt: 68,28g | Prot.: 72,07g | Kulhyd.: 216,66g.
Morgenmad: Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich, Boost High Protein Very Vanilla. Frokost: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Aftensmad: Mashed Potato, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Andet: Watermelon , Benton's Original Vanilla Sandwich Cookies. mere..
|
|
2945 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 3 timer, Sauna - 20 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 9,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
skydiverjim's Vægt Historie
|