Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2014
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2014:
|
1700 kcal
|
Fedt: 73,03g | Prot.: 70,35g | Kulhyd.: 186,77g.
Morgenmad: Empada de Frango. Frokost: Farofa, Carne de Vaca Assada. Aftensmad: Queensberry Geléia de Morango, Piá Nata, Pão Francês, Pão de Leite. Snacks/Andet: Maçã. mere..
|
|
2345 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marcelo Macedo's Vægt Historie
|