Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1522 kcal
|
Fedt: 88,49g | Prot.: 73,38g | Kulhyd.: 111,25g.
Morgenmad: Madu, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Frokost: Minyak Kelapa, Nasi Merah, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Hijau, Royco Royco Ayam. Aftensmad: Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Emping Melinjo, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Andet: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Vegeta Vegeta. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aphinenxthea's Vægt Historie
|