|
надо худеть
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2014:
|
1484 kcal
|
Fedt: 67,45g | Prot.: 83,61g | Kulhyd.: 107,45g.
Morgenmad: Дыня, Жареное Яйцо, Рафаэлло Рафаэлло, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Кофе с Сахаром. Frokost: Данон Актимель Черника-Ежевика, Ашан Сыр Российский, Велком Колбаса Брауншвейгская, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Куриные Грудки, Рис Вареный, Куриный Бульон. Snacks/Andet: Рафаэлло Рафаэлло, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Дыня, Сыр с Плесенью, Вино Каберне Совиньон. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vandre - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|