|
Lp 110
Lpg 110,5
Ld 111,5
Abis libur kerja 1 bulan:'
|
80 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1255 kcal
|
Fedt: 37,45g | Prot.: 63,90g | Kulhyd.: 164,16g.
Morgenmad: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kue Cucur, Kacang Asin Sangrai Kering. Frokost: Pempek Kapal Selam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih. Aftensmad: Kerupuk Putih, Roma Sari Gandum. mere..
|
stabil vægt
|