Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1803 kcal
|
Fedt: 70,23g | Prot.: 48,33g | Kulhyd.: 266,34g.
Frokost: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Манго, Торт, Финик, ノーベル VC3000のど飴, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, Приготовленные Грибы (с Жиром). Aftensmad: 筋肉食堂 玄米, Семга на Гриле, Финик. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|