Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2316 kcal
|
Fedt: 94,75g | Prot.: 85,38g | Kulhyd.: 288,60g.
Morgenmad: Egle Rein Pflanzliche Kräuter-Pastete , Gelee (Alle Sorten), Spreewaldhof Knackig & Süß, Eberswalder Würstchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel, Apfel, Prozis Protein Snack , My Muesli Paleo Kokos Riegel, Pflaumen, Bioland Heumilchkäse. Aftensmad: Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie. Snacks/Andet: Enerbio Erdnuss-Mandel-Riegel, Bananen, Reishunger Reis Cracker. mere..
|
|
2203 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|