Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1686 kcal
|
Fedt: 89,65g | Prot.: 91,80g | Kulhyd.: 128,79g.
Morgenmad: Оладьи из Кабачков. Frokost: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом. mere..
|
|
3070 kcal
|
Motion:
свободная тренировка - 40 minutter, Rengøring - 45 minutter, ходьба - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 47 minutter, Sove - 7 timer og 8 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людовиг14's Vægt Historie
|