Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1157 kcal
|
Fedt: 48,88g | Prot.: 52,76g | Kulhyd.: 125,21g.
Morgenmad: Васькино Счастье Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Джемы и Варенья, Real Сырники Классические, Аревик Овощи Запечённые, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе с Молоком, Черешня, Лента Сырники Домашние, Кетус Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Andet: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana2804-de's Vægt Historie
|