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Bom dia!!
devagarinho mas indo 💪🏻
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50,3 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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515 kcal
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Fedt: 12,52g | Prot.: 40,45g | Kulhyd.: 63,69g.
Morgenmad: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Maçã, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Frokost: Contra-filé, Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Bauducco Cereale Toast Integral, Vitória Queijo Minas, Café. mere..
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1468 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Millena_03's Vægt Historie
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