Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1976 kcal
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Fedt: 55,46g | Prot.: 143,96g | Kulhyd.: 226,22g.
Morgenmad: 森永乳業 ビヒダス黄桃, ブロッコリ, Pasco 超熟5枚, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ, レタス. Frokost: すき家 牛丼の具(70g), ニチレイ 白身のさかなフライ, 漬物, きゅうりの酢の物, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ニチレイ ミニハンバーグ (24g), ご飯, キャベツ. Aftensmad: 野菜炒め, ささみ, ネギ, 生協 ビビンバの素, 水, バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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