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damit hatte ich nach gestern Abend nicht gerechnet. hatte eine kleine Schoko-Entgleitung nachdem den ganzen Tag alles passte und ich selbst nach dem Abendessen noch über 100 Kalorien übrig hatte. Konnte nach einem Riegel, der den ETB nur leicht überschritten hat, nicht stoppen
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1148 kcal
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Fedt: 34,57g | Prot.: 27,34g | Kulhyd.: 180,48g.
Morgenmad: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Aldi Vollkorn Sandwich, Hafermilch, Kaffee, Cocktailtomaten, Lidl Dinkelbrot . Frokost: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Ja! Schoko & Keks, Maxima Schoko Cappuccino, Erdbeeren. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
🤭👍 Solange es nur seltene Ausnahme bleibt, kein Grund zur Sorge 😁
03 jun 21 af medlem: Shiva1705
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Ich habe mich gerade mit frischen Erdbeeren eingedeckt, damit sollte heute die Gefahr zumindest gering sein 😊
03 jun 21 af medlem: hannaw1987
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03 jun 21 af medlem: Shiva1705
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hannaw1987's Vægt Historie
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