Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 60,66g | Prot.: 47,29g | Kulhyd.: 206,44g.
Morgenmad: Danone Activia Quinoa Noisette, Fruit d'Or Margarine, Miel, Monoprix Bio Pain aux Céréales. Frokost: 1664 Bière Blonde sans Alcool, Champagne, Lidl Éclair à la Vanille , Salade de Fruits, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Pâtes (Cuites). Aftensmad: Café Expresso, Café Expresso, Carrefour Tarte aux Pommes . Snacks/Andet: 1664 Bière Blonde sans Alcool. mere..
|
|
1940 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 46 minutter, Køre - 4 timer, Hvile - 10 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|