|
streefgewicht aangepast naar mijn doel voor 12 juli....ambitieus? Ja...maar we gaan er toch voor
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1467 kcal
|
Fedt: 87,34g | Prot.: 77,30g | Kulhyd.: 86,82g.
Morgenmad: Cappuccino, Aldi Gegrilde Kipfilet, Euro Shopper Roomkaas, AH Tortilla Wraps (40g). Frokost: Halfvolle Melk, Zaanse Mayonaise, Wit Brood, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Aftensmad: AH Avocado Eetrijp, Kipsaté, Karaat Kartoffel Salade . Snacks/Andet: Goudse Kaas. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|