Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2021
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1988 kcal
|
Fedt: 53,73g | Prot.: 103,33g | Kulhyd.: 271,26g.
Morgenmad: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Пятерочка Чиабатта. Frokost: Красная Цена Клубника, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Грин Рэй Пикантное Лечо, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Aftensmad: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Гауда, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пятерочка Чиабатта. Snacks/Andet: Перекресток Персик, Магнит Морковь Свежая. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Желаю Вам удачного и доброго начала дня! Я уже 10 дней считаю коллории и делаем это вместе с подругой. Слежу за балансом БЖУ. Пока рано делать выводы о достижениях😃😜
16 jun 21 af medlem: Nadia. K
|
16 jun 21 af medlem: kosty32
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|