Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2021
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1464 kcal
|
Fedt: 58,05g | Prot.: 46,02g | Kulhyd.: 188,59g.
Morgenmad: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, REWE Bio Hähnchen Paprika-Lyoner mit Rapsöl, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Baby-Spinat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Tilsiter, Avocado, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Aftensmad: Äpfel, Duc De Coeur Flammkuchen mit Apfel und Zimt , Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. Snacks/Andet: Plattpfirsich, Langnese Cremissimo à la Nogger Choc, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Madlavning - 2 timer, Idræt - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lid@eismädel's Vægt Historie
|