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heute wird der perfekte tag.
das gewicht ging runter, meine flavdrops und powdered peanut butter sind angekommen und schmecken phenomenal, außerdem ist das wetter super, ich werde später noch backen und ein paar freunde kommen zum picknick vorbei - ich könnte kaum glücklicher sein hihi. ich hoffe ihr habt auch so einen wunderschönen tag! ✨🌈
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1383 kcal
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Fedt: 43,18g | Prot.: 65,13g | Kulhyd.: 193,77g.
Morgenmad: Magerquark, Tomaten, Kaffee, Erdbeeren, Blaubeeren, Myprotein Powdered Peanut Butter. Aftensmad: Ei, Belbake Weizenmehl Type 1050, Frühlingszwiebeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Magerquark, Zott Zottarella Classic, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Rote Paprika. Snacks/Andet: K-Classic Milchreis, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, Mikado Zartherb, REWE Schokokeks Zartbitter, Immergut Eiscafé, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Milbona Schlagsahne, Schokoladeneis, Blaubeeren, Wassermelone. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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