Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3533 kcal
|
Fedt: 126,24g | Prot.: 244,10g | Kulhyd.: 368,48g.
Morgenmad: MUSCLEADD ISO ADD, جبن قريش جبن قريش, Heinz Chili Garlic Sauce, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Heinz مايونيز لايت, الأفوكادو, التفاح, بياض البيض, بيضة مسلوقة. Frokost: بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج. Aftensmad: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر. Snacks/Andet: Whey Protein Whey Protein, Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|